2016年7月29日金曜日
眠れない夜に。「寝たまんまヨガ」で心と体を緩めて休む。
身の回りに不眠症の人が多いので、今日は、
かなり効果がある方法
を紹介します。
もちろん、不眠症でない方のリラクゼーションにも効果抜群ですので、ぜひ試してみてください。
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歓びの回る寿司 -お鍋ひとつで作る簡単ビリヤニ風カレーピラフ-
夜も明けやらぬ時間帯、猫の唸り声がして、二人飛び起きた。
おつゆ!
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